Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1420 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 50.37g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Orion Чоко Пай с Малиной , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Восточный Колбаса Чайная , Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchek07's Weight History
|