Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1781 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 160.30g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Село Зелёное Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос 2%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агро-Альянс Греча Ядрица, Котлета Куриная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное, Global Village Фасоль Стручковая , Зеленый Листовой Салат, Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|