Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 93.60g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Красная Икра Икра Горбуши, Куриная Ферма Яйца. Lunch: Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Мистраль Гречка Отварная, Деликатеска Котлета из Индейки Натуральная в Специях. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Перекресток Креветки Отварные, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры. Snacks/Other: Panacea Очищение Фитококтейль, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Atech Nutrition Casein Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|