Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1349 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 82.95g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Кофе. Lunch: Greenfield Красный Чай с Малиной, Пахлава с Грецким Орехом Кеян. Dinner: Greenfield Красный Чай с Малиной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Мандарины, Greenfield Красный Чай с Малиной, Solvie Protein Cookies Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|