|
После таких выходных и понятно ((
|
79 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
2347 kcal
|
Fat: 143.85g | Prot: 75.36g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Макароны Отварные, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Яйцо, Пущенские Луга Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Елизавета Вафельный Хлеб Льняной. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Тимоша Козинак Подсолнечный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Dinner: Пирожок с Капустой, Жирные Сливки, Рассольник, Простоквашино Молоко 2,5%, Маска Конфеты, Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ярче Масло Сливочное 82,5%, Котлета Говяжья, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Елизавета Вафельный Хлеб Льняной, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Тимоша Козинак Подсолнечный, Пущенские Луга Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бока_пока's Weight History
|