Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 97.61g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей, Печень по-Строгановски, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Гречка Вареная. Lunch: Печень по-Строгановски, Печень по-Строгановски, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир Обезжиренный. Dinner: Бутерброд с Колбасой. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|