Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2167 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 175.55g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, МКС Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Сыр, Barilla Макароны, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: МКС Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, МКС Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт Вишня 5%, МКС Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|