Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2435 kcal
|
Fat: 113.40g | Prot: 110.91g | Carbs: 249.86g.
Breakfast: Ярче Круассан с Шоколадной Начинкой, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Обережье Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Чай, Ого Отруби Ржаные, Ашан Курага Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Магнит Чиабатта. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Морковь по-Корейски, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белоручка Фунчоза по-Корейски с Овощами. Dinner: Финик, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ашан Шампиньоны, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Морковь, Обережье Творог 5%, Винегрет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|