Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
76 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1170 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 69.63g | Carbs: 82.05g.
Breakfast: فلافل, قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), جبنة الفيتا, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, المراعي حليب بودرة. Lunch: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, لحم الضأن (الخروف). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|