Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 81.28g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Shocks Caramel+Popcorn Батончик, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Кальмар в Чесночном Соусе. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Минская Марка Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, и Зимой и Летом Гавайская Смесь. Snacks/Other: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Местное Известное Варенье Клубничное, Сахарный Песок, Чай, Gallardo Темный Шоколад (Палочки). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|