Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
113.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1956 kcal
|
Fat: 116.03g | Prot: 94.30g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: У Палыча Торт Киевский, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Омлет с Молоком, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Перекресток Морковь по-Корейски, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|