Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 84.00g | Carbs: 101.44g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Бабаевский Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалём со Вкусом Глинтвейна, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хычин с Сыром и Зеленью, Globus Салат Редис/Огурец, Красное Яблоко, Витамин Чечевица с Овощами. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Блины Гречневые, Миндаль Миндаль, Апельсин. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|