Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 112.63g | Carbs: 82.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Ашан Яичница с Помидорами, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), У Палыча Суп из Индейки с Сельдереем. Dinner: Редис, Фасоль (без Соли, Отварная), Ашан Сыр Дор Блю, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зелёное Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolga222's Weight History
|