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вечером
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95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2024:
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3274 kcal
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Fat: 89.87g | Prot: 89.15g | Carbs: 433.73g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Brownie, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Saint Albray Französischer Weichkäse, Avocado, Espresso, Mischgemüse, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Lunch: Weißer Tafelwein, Riesling, Augustiner Lagerbier Hell, Augustiner Helles, Biskuit, Brownie, Zander, Borschtsch. Dinner: Honig, Äpfel, Käse, REWE Griechischer Salat, Spaghetti. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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