Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
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81.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2024:
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1225 kcal
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Fat: 37.53g | Prot: 49.45g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Porto Alegre Biscoito Champanhe. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde. Dinner: Pão Francês. Snacks/Other: Uva Itália, Activia Shot Diário, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Clamel Pé de Moça. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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