Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 68.95g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Кофе Латте, Самокат Штрудель с Яблоком, Омлет с Овощами. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Redis Овощной Суп Пюре, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, От Мартина Семечки, Курица Вареная. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|