Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2549 kcal
|
Fat: 101.77g | Prot: 128.02g | Carbs: 289.62g.
Breakfast: Магнит Чиабатта, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Пятерочка Круассан Сливочный, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Курага Экстра, Ого Отруби Ржаные, Чай, Финик, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Клементины, Апельсин, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Рамоз Ряженка. Snacks/Other: Финики, Село Зелёное Кефир 1%, Ашан Курага Экстра, Грецкие Орехи, Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|