Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1828 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 61.45g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Картофель, Село Зелёное Свинина Смоленская Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Яшкино Печенье Американское, Яйцо, Ташлинский Творог 8%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|