Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 69.71g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Крыло Куриное, Плечевая Часть, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Гренкино Гренки Ржаные, Суп из Семги. Dinner: Перекресток Тефтели из Индейки , Ашан Киви, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Салат Овощной с Маслом, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Ашан Киви, Миндаль Миндаль Жареный, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином . more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|