Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2649 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 91.45g | Carbs: 247.27g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Oivariini Oivariini, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto, Ruskeakastike, Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Blå Band Ranskalainen Sipulikeitto , Emmentaljuusto, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kaurainen Maalaisleipä. Snacks/Other: Viini (Riesling), Karhu Olut 5,3, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna, Banaanit. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|