Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2980 kcal
|
Fat: 106.30g | Prot: 85.47g | Carbs: 289.59g.
Breakfast: Макси Трайфл Грушевый Дуэт, Вологжанка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Стародворье Сосиски "Сочинки", Макароны с Маслом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Банан, Мандарины, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Tini Вино. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Якитория Павлова. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|