Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2291 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 83.01g | Carbs: 280.91g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Puikula Mysli, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|