|
Очень долго вес стоял на месте,но сегодня вуаля и минус целых 200 грамм👌☺️.Конечно же хочется больше НО...всему свое время🌹
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 79.68g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Растворимый Кофе (из Порошка), Вода с Лимоном. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Свинина для Гриля, Белый Лаваш. Dinner: Вода с Лимоном, Лаваш Тонкий, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|