Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1831 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 146.21g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Bombbar Соус Клубничный, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Шебекинские Спагетти, Креветки. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|