Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 81.30g | Carbs: 78.18g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Брют, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Олейна Подсолнечное Масло, Форель, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Лимон, Чай, Селяночка Овсяная Мука, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|