Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
111.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
3044 kcal
|
Fat: 143.28g | Prot: 208.46g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Корона Пудинг из Творога . Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Домашняя Сказка Котлеты из Мяса Цыплёнка в Панировке, Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Dinner: Шашлык из Свинины, Савушкин Творог Деревенский, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Брестская Фирменная , Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|