Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
59 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 96.64g | Carbs: 627.31g.
Breakfast: Pompelmoes, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g). Lunch: Kaas, Aardbeien, Bruine Boterham, Appels. Dinner: Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Sla. Snacks/Other: Galia Meloen, Gedroogde Vijgen, LU Cracotte Volkoren, Monarc Schoolkoeken, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|