Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2060 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 194.64g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo, Чай, Soulway Whey Protein Banana, Яблоко, Киви, Danke Творог 2%, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Белая Дача Микс Капри. Dinner: Noyer Смесь Семян для Салата, Каравай Шереметовский Пирожок с Маковой Начинкой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Свекла Вареная, Белая Дача Микс Капри, Самокат Ветчина из Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Самокат Гранола Банан Фундук , Soulway Whey Protein Banana, Активиа Актибио с Пробиотиками, Danke Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|