Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 120.22g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Olliani Оливки Гигант, Жареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Плантан, Клубника, Малина, Черника, Pastoret Kefir, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Магнит Слива, Наш Лидер Попкорн, Сухие Цельные Семена Кунжута, Horeca Select Crema Balsamico, Deliziosa Burrata, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Морской Гребешок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|