Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1192 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 99.72g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: קריספיות קריספיות חיטה מלאה, זוגלובק פסטרמה, גלבוע תנובה גלבוע גבינה צהובה 5%, הנחתו קמח חיטה, Яйца Фермерские ( Катя), משק צוריאל (אירה) טבורוג 5%, Яблоки Яблоко , שקדיה טורטיה מקמח חיטה. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Тыквенные Семечки, זיתא שמן זית, Помидоры Черри, חסה חסה, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, תנובה חלב סויה ללא סוכר, Yoplait Bio יוגורט במתיקות מעודנת 1.5%, מאמא מרי פטל אדום קפוא. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyashapovalov's Weight History
|