Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
44.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 87.43g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Творог 5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Lafitore Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Spoom Сироп Соленая Карамель, Белый Город Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_vorona's Weight History
|