Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 80.68g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Сахар, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Апельсин, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus Семена Подсолнечника, Яичница с Помидорами. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Крафтовая Кухня Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Покровский Хлеб Восточные Сладости Мучные "Шахерезада", Landers Сыр Легкий 30%, Главсуп Рассольник с Курицей, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus Семена Подсолнечника. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|