Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1797 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 112.06g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Nut Vinograd Пастила, Семушка Курага Сушеная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Dinner: Пятерочка Апельсин, Индейка Отварная, Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Nut Vinograd Пастила, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|