Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
112.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2523 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 106.88g | Carbs: 238.04g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Alesto Pähkinäsekoitus, Kotimaista Mustikka, Lidl Metsämarjakeitto , Myllykivi Puuro. Lunch: Margariini, Oululainen Jälkiuunipala, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Makaroni- tai Pastasalaatti, Jalostaja Nakkikeitto. Dinner: Rainbow Wokvihannekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Viini (Zinfandel), Halva Jymy Salmiakki, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peppi1969's Weight History
|