Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2020 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 180.45g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Северная Долина Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Шебекинские Макароны Вареные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Pretto Творожный Сыр, Северная Долина Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Творог 0%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная . Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пекинская Капуста, Помидоры, Северная Долина Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|