Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2252 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 88.86g | Carbs: 317.72g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Kaurainen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Komero Kasvis Juuressoppa Maa-Artisokkalastuilla. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|