Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1804 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 120.27g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Белые Росы Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Лечо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Томатная Паста, Морковь, Капуста, Картофель (с Солью), Куриное Филе. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|