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Completei 1 mês hoje e foram apenas 3.7kg, queria que tivesse sido bem mais... mas seguirei firme!
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78.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2024:
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826 kcal
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Fat: 31.17g | Prot: 75.29g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: Zero-Cal Sucralose, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Dinner: Masterfoods Molho de Mostarda, Seara Peito de Peru, Tomates Cereja, Sunny Day Queijo Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). more...
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steady weight
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 Comments
3,7kg em um mês é uma eliminação muito boa! Parabéns!!!
08 Feb 24 by member: luizahbr
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LudmillaS's Weight History
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