Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
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92.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2024:
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2539 kcal
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Fat: 97.22g | Prot: 112.08g | Carbs: 309.19g.
Breakfast: 모시송편, 당근, 마켓컬리 속초식 막걸리 술빵, 우유, 흥생농장 반숙계란. Lunch: 깻잎, 당근, GS 명가 소갈비 도시락. Dinner: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 오뚜기 메밀 비빔면, 비비고 비비고 수제김치만두. Snacks/Other: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (30g), Dole 스위티오 파인애플 컵 (198g). more...
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2598 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 52 minutes, Showering - 5 minutes, Driving - 2 hours and 36 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Twain K.'s Weight History
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