Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1177 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 99.52g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Блины Гречневые, Лукоморье Икра Горбуши, Жареное Яйцо. Lunch: Изюм, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Лукоморье Икра Горбуши, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Хек Жареный. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|