Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 101.27g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Красные Помидоры. Lunch: Курица Терияки, Пюре ПП. Dinner: Морозко Блинчики с Мясом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тушеная капуста. Snacks/Other: Протеиновый коктейль, Протеиновый батончик, Протеиновый батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|