Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1401 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 78.16g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вастэко Топленое Масло Гхи, Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Вкусвилл Хлеб Дивеевский на Закваске, Язык Говяжий Отварной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Язык Говяжий Отварной, Сыр Голландский. Dinner: Добрые Печеньки Штрудич с Земляничной Начинкой, Barilla Макароны Вареные , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вернер Стейк Говяжий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|