Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 88.76g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Голубика, Малина, Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Руккола, Оливковое Масло, Globus Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Lindt Шоколадный Заяц, Желтая Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bravolli Смесь 4 Риса Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Экофермер Сушёная Вишня, Красное Яблоко, Hortex Гавайская Смесь, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Atkins Caramel Nut Chew Bar, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|