Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 132.95g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Черника, Голубика, Йогурт Греческий, Малина, Творог (Обезжиренный), Кофе Латте. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Other: Йогурт Греческий, Магнит Банан, Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|