Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1138 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 82.41g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Гречка, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка. Dinner: Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , No One Near Арахисовая Паста с Протеином, Овсяноблин. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|