Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1324 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 82.30g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Грудинка Свиная, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Lunch: Морозко Green Капуста Броколли, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|