Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1277 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 94.21g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Красная Икра Икра Горбуши, Russian Caviar Икра Черная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, НАК Фасоль Коричневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ашан Перец Рамиро, Верный Грецкий Орех, Зеленое Яблоко, Exponenta Imuno+ Клубника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|