Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
939 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 63.64g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Приготовленная Тыква, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|