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Trotz den Grillorgien abgenommen, dass hatte aber mit dem intensiven Trainingseinheiten die letzten Tage zu tun!
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91.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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2923 kcal
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Fat: 124.36g | Prot: 79.60g | Carbs: 308.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Senf, Spitzpaprika, Möhren, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Milfina Butter, Aldi Vollkornbrot (32g). Dinner: Weißwein, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Hirtenkäse, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale. Snacks/Other: Kartoffelchips, Ouzo, Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. more...
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2799 kcal
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Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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