Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1381 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 74.51g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Кофе с Молоком, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Good Food Манго Сушеное, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Табрис Филе Индейки на Гриле, Киноа (Вареный), Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|